Trening tragiczny. Polecam udać się do odpowiedniego działu aby sensownie go ustalić. Nie dawałem tam Jeszcze żadnego treningu, chodzi mi tutaj o jadłospis że więcej nie dam rady zjeść a nie chcę mieć efektu jojo więc o co ci chodzi LOL ?
[...] a i powiększony gruczoł sobie wkręciłem, bo inni też taki mają. Co prawda sutki są troche jak u suki wcześniej też takie miałem tylko ciut mniejsze, ale spale ten fat co tam zalega i powinno być git. Zrobilłem badania na poziom etrogenów i testosteronu(jakieś 50 pln) i o ile wynik na estrogen miałem wieczorem tego samego dnia, to na teste [...]
[...] jakiegoś specjalnego głodu nie odczuwałem. Ale jak mówie u mnie przyniosło to efekty a sam chciałem właśnie spalić mięsień (tyle że w moim przypadku ud) a tłuszczu miałem tam malutko. Obwody się zmiejszyły (co ciekawe jakoś specjalnei nei zauważyłem żeby mi ubyło z góry;) tak więc spalił się mięsień. Wątpie też żeby mięsien zareagował [...]
[...] jak twierdzisz ty Apokalipsa. Gdyby to byl taki pic kazda spoldzielnia dawno by to podjela a robi tylko jedna. Poza tym w kwestii produkcji KONCENTRATU ja nie wiem czy tam jakies farmazony wchodza w gre i czy ty apokalipsa wiesz co mowisz. Znowu wychodzi ze bialko i jego technika do jakas wiedza dla elity i kosmitow.. a potem daje sie do [...]
Wcielo mi edycje: E tam zla, zwykle jedzenie lepsze - o ile jest taka mozliwosc. Odzywki to tylko alternatywa, w wielu wypadkach nie za dobra. Przyjelo sie, ze tzw. hargainerzy podbijaja kalorie maltodekstrynami (gainery i bulki), a ci co lapia tluszcz obcinaja wegle i dostarczaja wiecej bialka (bialka serwatkowe i inne). Tak czy inaczej - jak [...]
staszek933 miałem taka samą ome co ty ale kupowałem ją tam gdzie dan-marko i trafiłem na orginalnego fejka i aptekarka mi doradziła mieszać z dekstrozą, bo inaczej nie działa bo to fake spróbuj sobie mówie ci do każdego strzału wypij 50gram dekstrozy zobaczysz jak kopie... hehhe o qurva co za temat
[...] magnez i potas uzupelniac? Czytalem troche w arhiwum na temat cisnienia i kreatyny, to normalne ze kreatyna/cell pump podniosl cisnienie i po cyklu mi opadnie na normalne ? bo czytajac te posty troszke sie uspokoilem ale dalej nie moge dac sobie spokoju z tym cisnieniem, jutro mam zamiar isc do lekarza na awf zobaczymy co tam mi powiedza
[...] się, że cepy, acz silne, to za mało. Kto wie jak potoczyłaby się walka z Aroną, gdyby był technicznie lepszy w boksie... (za chwilę ktoś mi skoczy za to na plecy, ale co tam...) Ale zgadzam się z tym, że Nastek powinien popracować nad parterem MMA z kimś DOBRYM w znaczeniu poziomu światowego. Trzeba zdjąć patriotyczne klapki z oczu i pójść za [...]
[...] mieć taką sylwetkę... tak też się da! nie ma w tym nic niezrozumiałego. Każda aktywność fizyczna, przy właściwej diecie, genetyce i postawionym sobie celom pójdzie w jakimś tam stopniu na rozwój umięśnienia człowieka. Jak ktoś mi powie że Iron Mike, albo Real Deal są koksami to ten ktoś jest po prostu półgłówkiem... Temat odkopany, ale [...]
Smiac mi sie chce.Widze ze takich glabow co sie smieja z innych jest mnustwo a sami maja osiagi beznadziejne ale co tam trzeba sie przypodobac kumplom bo soga nie bedzie
DO NIEDZIELANA JUZ MIALEM WIECEJ NIE PISAC ALE NIESTETY ZOSTAŁEM WYWOLAOCZYWISCIE ZE PUDZIAN NIE JEST ZWYKLYM KOKSEM (MA DOSWIADCZENIE W SW)DLATEGO TWIERDZE ZE NIEWIELU POLSKICH ZAWODNIKOW SW MIALO BY Z NIM SZANSE .GARMULEWICZ NIE WIEM RACZEJ STAWIAL BYM NA KUBACKIEGO .KTOS NAPISAL ZE WIEKSZOSC TRENUJACYCH SW ZLALA BY PUDZIANA.W POLSCE?CIEKAWE [...]
[...] to mam pytanie do tych którzy wąłśnie trenują cos parterowego no np: bjj. To odpowiedzcie mi na pytanie ja wygląda sytuacja kiedy jest na dworze jakaś plucha, błoto syf itd. i jakiś gośc ma do was problem a wy jesteście w garniturze i właśnie idziecie gdzieś tam to co wejdziecie mu np: w nogi i pobrudzicie sie jak świnie ?? Czekam na komntarze.
[...] takie checi ale juz sporo razy ukladalem sobie trening i idzie mi z tym coraz lepiej wiec jakos dam sobie rade, a jak bede mial z czyms problemy albo watpliwosci wtedy zapytam i tak mysle ze bedzie lepiej poza tym wiem ze to nie ten dzial, ale bym mial wiecej sprzetu tylko, ze wspaniala spoldzielnia zajmujaca sie blokami nie chce mi dac [...]
Własnie bokserka polec mi jakies siłownie najlepiej Liste siłowni w koszalinie będe tam niedługo:) z nieba mi spadłas. Siłownie najlepiej wyposażoną w bieżnię ogólnie sprzęt kardio. najlepiej jak podasz stronki,lub nazwy:) i co polecasz?
teraz mi sie skonczyly mulitple, starczyly mi na wiecej niz miesiac bo nie brlame codzieniie, dawka witamin jest tam jak dla konia ;D. Co do gorzkiej czekolady to staram sie kupowac taka, ktora ma jak najwiecej % kakao, kakao jak jem to tez tylko gorzkie nazywa sie decomerno czy jakos tak
[...] pierwsze co mnie zdziwiło to to, że nie ma nic z lekkiej (wszędzie 100 i 1500m to podstawa) kolejną rzeczą był brak egzamu z pływania, a dali jakiś banalny test sprawności, który właściwie każdy by zdał śpiewająco. Może ktoś jeszcze się wypowie, ktoś kto tam się uczy lub uczył (i powie czy we wcześniejszych latach egzamin inaczej wyglądał)??
oki jest tak z bjj we wrocku.. masz 2 szkoly ... 1. pana malowanca - malo o niej wiem ale z tego co sie orientuje bjj jest tam od niedawna ... pan malowaniec nie jest w mojej skromnej opinii wyrafinowanym techniczne zawodnikiem bjj i czystego bjj zapewne sie nie nauczysz, co jednak nie umniejsza jego osiagniec w judo jako zawodnika czy trenera, [...]
A co ty sie chwalisz ze cyrylice znasz?Bo tak jakos mi sie wydale.Chodzi mi o to ze nie kazdy zna rosyjski czy tam ukrainski wiec ani sie niczego nie dowie ani Ci nie odpisze wiec chyba mnie rozumiesz ze to nie ma sensu
Kompletnie mi nie o to chodziło a ironia Biga mi nie przeszkadza bo jeszcze raz powiem nie o to chodziło . W któryms tam temacie wyszło po prostu to że jedni twierdzili ze tak a drudzy że nie chciałem poznać różne opinie na ten sam temat wyłączając z dyskusji siebie i prosząc o to także ludzi którzy sie wypowiadali na ten temat . Zgadzam sie z [...]
Nie z tych wrażliwych, ale jak nie raz czytałem że kogoś po propie boli aż tak że kuleje to wierzyć mi się nie chciało bo zawsze jak coś odczuwałem to jakiś tam dyskomfort, jakiś tam ból który szybko się rozchodziło(ogólnie nie jestem jakiś wrażliwy na bóle) ale teraz to aż kulałem i uwierzyłem że może tak boleć tak że przepraszam tych co im nie [...]
KOKS vs ZAWODNIK BJJ
